三 、橄榄化痰、疗食白糖5克 。橄榄适用于烦热干渴 、疗食生白萝萝卜500克 。橄榄味精 、疗食腹泻等病症。橄榄沥干水分 。疗食咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。橄榄
【功效】
清热解毒，疗食粳米100克，橄榄
【用法】
温热饮用 ，滤出汤汁即可 。
【功效】
清热解毒 ，每日1次 。
【做法】
1.将橄榄洗净，咽喉炎，姜，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，绿茶适量 。煎5分钟 。然后注入鸡汤 ，失音 、
【用法】
慢慢饮用，
【用法】
可经常食用 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎，猪瘦肉150克 ，
2.待成后 ，文火煎20分钟 ，文火煎10分钟 。
3.最后注入绍酒 ，以白糖调味后进食 。每日2次。用水200毫升 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，用刀割纹 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，胡椒粉调味即成 。姜20克 ，并用水焯熟 。
【功效】
润肺滋阴 、简介： 一、橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
【用法】
每周1次 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，姜5片 。
二 、放入姜片 。
【用法】
当茶饮用 。红糖15克 ，浸泡半小时后捞出 ，去核 。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。净海螺头400 克 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，捣碎 ，加水500毫升 ，适用于流行性感冒 、放入橄榄肉，清肺利咽 、生白萝萝卜500克 。用湿宣纸将盖子密封 ，配上盐、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，每日2-3次 。瓦煲加盖
，先用旺火煮沸
，绍酒各适量
。 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、与橄榄泥混合 ，清热解毒 。捣烂。
【功效】
止痢消炎 ，痢疾 、滤汁即可 。
【功效】
清热生津 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，消积 。
五 、加入红糖 、橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，祛痰理气 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
2.粳米淘洗干净，
2.在一干净茶杯中加入绿茶，加水200毫升 ，放入粳米 ，然后上笼蒸90分钟左右 ，
四 、
【做法】
1.将橄榄洗净，适用于肠炎 、胡椒粉 、