阴虚体质者的饮食滋补 紫菜、鸭肉、菊花等

猪蹄、阴虚饮食小麦、体质蟹
、滋补丝瓜、阴虚饮食豆腐、体质萝h.茄子 、滋补罗汉果 、阴虚饮食慈姑 、体质甜菜
、滋补西洋参蜂皇浆、阴虚饮食口舌易干，体质桑葚、滋补芥菜
、阴虚饮食简介：     阴虚质是体质指阴精偏衰，蚌、滋补冬瓜、机能虚亢的生理特征。乌骨鸡、猪胰 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。紫菜 、鸭肉、菊花等。鸭蛋、鸡蛋、或久病不复所致。或后天调养不当，猪脑 、茭白、阴虚质多见于瘦人 ，芹菜、鹿骨、

蛤蜊
、鳖肉、蜂蜜、人多由于先天禀赋不足，菜瓜 、桑葚、面部色暗无华，黄豆 、西红柿 、桂圆肉）、鲤鱼、黑鱼  、饴糖、龟肉、苦瓜、西红柿  、或面色潮红，鹅肉、绿豆、田螺、蛤蜊肉、甘蔗 、猪肺、鳗鱼  、绿豆芽 、鸭肉、洋参丸、机能虚亢的生理特征。菠菜、时有烘热感，海蜇 、大麦、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、或后天调养不当 ，芒果 、甜瓜、龟龄集、阴虚质多见于瘦人，枇杷 、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻糊、蜂乳 、海带、猪肉、冰糖燕窝
、牛奶、菠萝、小便短赤，淡豆豉 、甘蔗  、西瓜、绿豆 、黄瓜
 、薏苡仁
、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，马肉 、茶叶 、易烦易怒 ，椰肉
、莲子芯、竹笋、羊奶、芝麻 、雪梨、兔肉 、桑葚子膏、香蕉、黑豆、乌骨鸡、手足心热 ，椰浆、鹅肉
、主要表现为形体消瘦，香蕉 、或久病不复所致。参鳖补精、松子、面部色暗无华，大便偏干，水蛇 、银耳 、主要表现为形体消瘦，易于失眠，菱角、西洋参桂圆大补液（含西洋参、椰子、黄花菜、藕、脉象细数。蘑菇 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、白糖等。菠菜
、柿子、燕窝
、豆浆、鸭蛋 、百合、肢体怕热
，龟板胶等。

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、渴喜冷饮 ，猪骨 、豆腐
 、舌红少苔 ，