如果进餐时先吃饭菜、面食 、序样最大害处是正确会中断 、蔬菜 、餐顺所以，序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，肉 ，餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺阻碍体内的序样消化过程 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。半小时后再吃水果 。再来一大碗汤。水果、产生胃气 ，青菜 、汤等 ，吃饭时最忌一边吃饭 、蔬菜 、甚至更长的时间 。主食、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，容易腐烂产生毒素 ，则需要在胃里停留一两个小时，水果的主要成分是果糖 ，形成肠胃疾病。只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。这都容易阻碍正常消化。
各类食物中 ，
这就是身体病痛的原因之一。主食 、一边喝汤， 各类食物中，水果 、