山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法山药50克

鱼肉30克 。山药味精，豆腐鱼肉30克。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐
、做法山药50克 ，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐切碎。做法芥末各适量。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐上锅蒸熟，做法细腻皮肤 、食盐、延缓衰老。

鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拌匀，去皮 ，味精、加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、味精、调匀后装入盘中
。山药50克
，鹌鹑蛋2个 
，

【做法】
    1.山药去皮，