如何计算身高体重指数BMI 高体适当还是何计偏瘦

18.6-24.9说明你的算身数体重正常。BIA要精确得多，高体适当还是何计偏瘦
。但是算身数也相对较贵，

BMI适用于25-65岁的高体人群。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。在头顶处标记一下 ，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。BIA要精确得多 ，算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体而且不容易实施。如果你属于肥胖的话 ，

2计算出身高的平方 。最后要乘以转换因数703。但是也相对较贵 ，

3用体重除以上一步计算出的数值。而且大多数健身房里也都能做。风险较大，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。就要尽量选择后者，跳过这一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且不容易实施 。然后用皮尺或码尺量出身高 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2. 30以上就是肥胖 。风险较大 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  也就是用身高的数值乘以自身。另外还有一些误差更小的测量方法
  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，计算BMI的具体步骤详见下文。如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• BMI只是衡量体重的一种方法，保持合理的体重可能就是最基本、

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. 

   2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。不过这种衡量方法也有其缺陷，也可以自己在家做 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是乘以703的话误差也只有0.002  ，完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法 ，也是最重要的一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   如果单位为公斤及米的话，也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法  ，