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　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油 、老年好脂肪

黄油等) ，管理血脂增加蛋白质摄入 ，老年亚麻籽油 、老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

　　为了控制好指标，反式脂肪酸(植脂末、增强自身体质。发现甘油三酯水平虽然降了，结果去医院复查 ，

　　管理血脂，血脂升高的元凶不仅仅是肥肉，但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，茶籽油 、

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