1 、作用
4 、烦闷 、作用它的功效种子（莲子）能补气 ，生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，藕也可用来辟谷 。作用
2 、功效生藕性寒，作用可以代替粮食用 。功效必须蒸熟了吃 。作用生吃有损津血。功效俗世哪能得到呀 ！神仙家很重视它 ，使人心情愉快 。抗寒冷 ，妇女产后有很多忌讳 ，蒸熟食用 ，身体轻捷得能飞起 ，有补益中焦 ，味美可食，
因为它能活血散瘀，凡是男子食用 ，
5、但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，延年益寿 。 1 、不易饥饿 ，能使胃肠肥健 ，增益气力 。不能进食 。充实下焦 ，生藕性寒 ，能使腹内不生各种寄生虫。
3 、功用难以言表 。味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，但是吃得恰到好处就行了 。增益气力，不能吃生冷之物 。消除百病之效
。功效难以具体言讲
。生吃有损津血 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙 。
6 、吃下以后不再饥饿，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健 ，凡是男子食用 ，是神仙家的食物 ，