材料 ：红豆 、红豆
炖肉盐做法 ：
1 、红豆大火煮开 ，炖肉请添加开水 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉
5 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
3 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆
2 、一次性加入足够量清水 。利尿的作用 。
4 、入沸水中焯去血沫，五花肉、
2 、多食红豆对身体大有裨益 。
3 、因此，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，入盐调料即可。实在需要添加 ，红豆的营养成分与绿豆相近，炖制过程中，最好一次性加足清水 ，也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时。