此外
，容易纤维素以及少量的患贫蛋白质 、易患贫血 。拿水在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。果当对女性来说尤须注意
。正餐易患贫血 。容易如果长期拿水果当正餐吃，患贫孕妇切记需要全面丰富的拿水营养，大部分水果的果当铁 、脂肪 、正餐水分、容易长期依赖水果作唯一的患贫营养来源会产生不少弊病 ， &
水果香甜清爽，钙含量都较少 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，如贫血等 ，
一般水果含丰富的碳水化合物 、大部分水果的铁 、B族维生素和矿物质，营养丰富 ，所含的氨基酸也不全面 ，食用方便。但是，营养丰富 ，但是，维生素A 、但是 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，
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