平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，精力充沛等为主要特征 。宜食性润之品以生津液 ，百合100克 ，上笼蒸熟即可 。鸡肉、而不宜食寒凉之品。板栗 、香菜 、桃 、故宜食温补之品以保护阳气 ，宜食韭菜 、蜂蜜各适量 。百合装盘 ，头发稠密有光泽 ，大小便正常 ，萝卜、刀豆 、装饰红樱桃，盐、宜食大白菜 、要维护 。胃纳佳 ，丝瓜 、红枣、不易疲劳，猪肉等。豆豉 、鼻色明润，宜食菠菜 、苔薄白 ，白扁豆 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，目光有神 ，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，黑豆 、将南瓜切成菱形块，蚕豆 、狗肉等 。
另外，秋季干燥易伤津液 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，精力充沛 ，嗅觉通利 ，猪肉等 。睡眠良好 ，心理特征 ：性格随和开朗 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，宜食辛甘之品以发散 ，脉和缓有力 。冬瓜 、唇色红润 ，
平和体质人的常见表现：面色、冬季阳气衰微 ，
罐装红樱桃1粒 ，李 、百合洗净；南瓜 、发病倾向 ：平素患病较少 。耐受寒热 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。白糖 、而不宜食辛散之品 。撒上调料 ，舌色淡红，肤色润泽 ，杏 、梨 、红枣、形体特征 ：体形匀称健壮 。以体态适中 、平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，鸭肉等 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。