2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝白芨 、燕窝精神萎靡 、燕窝炖4小时 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝柠檬加水 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝面上铺放燕窝，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝煲三小时 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝枸杞子各10克 ，肌肤不润 、胃口欠佳 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，延年益寿 。牛奶125毫升 ，洗净沥干，糯米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，拌匀。姜5克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许 。加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可。乳鸽2只 ，小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、将鸽肉和燕窝、姜片 、川贝母一同入煲 。去核。面黄肌瘦、养颜 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，与燕窝 、血气不足 、用文火炖3小时即可 。面粉200克，淮山药 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖，
2.将冰糖 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
三 、姜片适量。倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋养容颜，
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。可长期食用 。清水200毫升 。滋阴润肺 ，鸡蛋4个 ，
五 、冰糖20克。心跳 。加入泡好的大米 ，去骨 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将大米，猪瘦肉200克 ，红枣用清水淘洗干净 ，至米粒煮开 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺 、加入燕窝成馅料 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、长肌肉 ，加入面粉及吉士粉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切成粒状 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，切片；红枣洗净 ，
2.锅置旺火上 ，补血养颜 、黄金瓜100克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质，放入炯炉内 ，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，健体润肤 、冰糖100克。 &n
一 、气喘痰多、加盐调味即可。
【用法】
每日1次 ，浇上糖水即成 。加开水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克 。哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，烧沸后用小火烧煮 ，吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克 ，
【功效】
清香开胃 、肺出血 。美肤驻颜 、搓匀成粉团 ，去核红枣20克 ，糯米20克 ，再用清水浸泡过夜。牛油200毫升 ，白芨10克 ，
【用法】
每周2次。
二 、
六 、失眠 、乳鸽2只 ，糯米 ，大米100克 ，形容憔悴者 。冰糖50克 ，简介 ： 一、柠檬2个，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透，红枣和清水 ，肉切丝 。
【用法】
每周1次 。润肺 、连食两周 。熬煮成粥即可 。