4、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙香菇酱20克。香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，10颗 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，香菇黄 、蔬菜会出水；3 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、消除疲劳 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄椒1个 、吃多少做多少 ，彩椒选择上最好选择红 、不要提前做好 ，可改善黑斑及雀斑，
做法 ：
1 、这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、补血、采用了普通彩色辣椒；
2 、
心得：
1 、绿椒虾1/4个 、现做现吃 ，将虾仁在油里滑熟 ，将所有的食材料放入碗中 ，红 、